Gecombineerde Leefstijlinterventie

Werk stap voor stap aan een gezondere leefstijl

Wil je gezonder eten, meer bewegen en je fitter voelen, maar vind je het lastig om dit zelfstandig vol te houden? De Gecombineerde Leefstijlinterventie, afgekort GLI, helpt je om stap voor stap gezonde gewoontes te ontwikkelen die bij jouw leven passen.

Je krijgt twee jaar begeleiding op het gebied van voeding, beweging en gedragsverandering. Het doel is niet een tijdelijk dieet of een snelle oplossing, maar een leefstijl die je ook op de lange termijn kunt volhouden. De begeleiding bestaat, afhankelijk van het programma, uit individuele afspraken en bijeenkomsten in groepsverband. op

Wat is een GLI?

Een GLI is een tweejarig leefstijlprogramma voor volwassenen met overgewicht of obesitas en een verhoogd gezondheidsrisico. Tijdens het programma onderzoek je samen met verschillende zorgprofessionals welke veranderingen voor jou haalbaar zijn.

Je werkt onder andere aan:

• gezondere voedingsgewoontes;
• meer bewegen in het dagelijks leven;
• het vinden van een passende vorm van beweging;
• voldoende slaap en ontspanning;
• omgaan met stress en moeilijke momenten;
• het herkennen en doorbreken van ongezonde gewoontes;
• het voorkomen van terugval.

Je stelt persoonlijke doelen en leert hoe je gezonde keuzes kunt inpassen in je dagelijkse leven. Daarbij draait het niet alleen om afvallen. Ook meer energie, een betere conditie en het verkleinen van gezondheidsrisico’s kunnen belangrijke doelen zijn.

Voor wie is de GLI bedoeld?

Je kunt mogelijk deelnemen aan een GLI wanneer je 18 jaar of ouder bent en voldoet aan minimaal één van de volgende voorwaarden:

• Je hebt een BMI tussen 25 en 35 én een buikomvang van minimaal 88 centimeter bij vrouwen of 102 centimeter bij mannen.
• Je hebt een BMI tussen 25 en 35 én een aandoening of verhoogd gezondheidsrisico dat samenhangt met overgewicht, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of slaapapneu.
• Je hebt een BMI van 35 of hoger.

De huisarts of medisch specialist beoordeelt uiteindelijk of een GLI passend voor je is en kan je hiervoor verwijzen.

Wat is de vergoeding voor GLI?

Sinds 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering in Nederland. Voor deelname aan de GLI betaal je geen wettelijke eigen bijdrage en de kosten vallen niet onder het verplichte eigen risico.

Je hebt voor vergoeding een verwijzing nodig van je huisarts of medisch specialist. Daarnaast kan je zorgverzekeraar voorwaarden stellen aan het programma of de aanbieder. Controleer daarom bij twijfel altijd je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.

Aanmelden