Haptotherapie - B&B Healthcare

Haptotherapie is een therapievorm die gebruikt maakt van voelen en gevoelens in al haar gelaagdheden in het dagelijks leven waardoor je meer lichaamsbewustzijn kan ontwikkelen. Het gaat om de balans tussen denken, voelen en handelen.

Tijdens de therapie onderzoek je gelaagdheden van voelen en gevoelens samen met de haptotherapeut door stil te staan bij wat je voelt en hoe je voelt en door te reflecteren op hoe je met die gevoelens om (wilt) gaan. Door tijdens de therapiesessies in gesprek te gaan en te oefenen met voelen en reflecteren op je gevoelens, word je je gewaar wat voelen en gevoelens jou kunnen opleveren voor jouw welbevinden en hoe dit van invloed is op de klachten die jij ervaart.

Ook kan de haptotherapeut door aanraken jouw ervaringen aanreiken met hoe jij omgaat met voelen en gevoelens en hoe dit invloed heeft op jouw klachten. Zo wordt duidelijk hoe je gewend bent met jezelf en situaties om te gaan. Wanneer je dat inzicht hebt ontstaat de mogelijkheid tot verandering in je manier van omgaan met gevoelens wat invloed heeft op de klacht die jij ervaart. Haptotherapie helpt bij (onbegrepen) lichamelijke klachten, zoals nek- en rugpijn en bij trauma, rouw, kanker, depressie, sportblessures en burn-out.

Afspraak maken

Onbegrepen klachten

Bij onbegrepen lichamelijk klachten is er een signaal dat zorgt voor verstoring in het lichaam. Vaak wordt dan ergens in het lichaam een bedreiging ervaren. Het is alleen onduidelijk wat die bedreiging precies is en waardoor het wordt veroorzaakt en waarom het lichaam hierdoor uit balans raakt. Je ervaart vaak weinig ruimte in je lichaam en emoties worden vastgehouden. Weer contact maken met de emoties in het lichaam, maakt dat er ruimte komt waardoor er weer andere mogelijkheden ontstaan waardoor ruimte ontstaat om jezelf verder te ontwikkelen en nieuwe mogelijkheden te verkennen. Hierdoor nemen de klachten vaak ook af.

Trauma

Hoe je met jouw emoties omgaat is voelbaar in het lichaam. Traumatische gebeurtenissen worden in het lichaam opgeslagen: bij een nieuwe ervaring die lijkt op de oorspronkelijke trauma ervaring ontstaan er signalen in het lichamen die klachten kunnen veroorzaken. Deze klachten zijn een sleutel om bij de oorspronkelijke traumatische herinnering te komen waarmee er een kans is om het oorspronkelijke trauma te helen. Haptotherapie ondersteunt je in het benutten van deze kans.

Rouw

Er zijn veel vormen van verlies waarbij sprake is van rouw, denk aan verlies van baan, relatie of overlijden van een dierbare. Rouwen is ingewikkeld. Haptotherapie kan ondersteuning bieden als het rouwproces stagneert of je ondersteuning nodig hebt bij het doorlopen van de fasen van jouw rouwproces.

Burn out en depressie

Vaak doen je dingen op een automatische piloot en nemen je niet waar welke signalen het lichaam geeft. Op een gegeven moment kan je zo het contact met jezelf kwijtraken dat je uitgeblust raakt en gevoelens van leegte ervaart. Haptotherapie kan helpen om weer contact te maken met je lichaam, oude patronen waardoor je uitgeblust raakte te doorbreken en weer meer zingeving in je leven te ervaren.

Kanker

Bij kanker gebeurd er veel in en met je lichaam. Vaak ben je tijdens de behandeling op heel instrumentele manier aangeraakt en kwam je in een overlevingsmodus terecht: emoties werden weggestopt en je ging uit contact met je lichaam om te kunnen overleven. Haptotherapie kan helpen om weer in contact te komen met je lichaam en jouw eigen emoties.

Relaties

In een relatie (partnerrelatie, vriendschaprelatie, maar ook werkrelatie) is het altijd zoeken naar een balans tussen verbinding en autonomie, naar afstand en nabij. Soms is deze balans even verstoort. Haptotherapie kan helpen zichtbaar maken waar nog ontwikkelmogelijkheden liggen om deze balans weer te vinden of te optimaliseren. Kijken naar waar de ontwikkelmogelijkheden liggen kan individueel of samen.