Tekst

Lettertype

Inhoudsopgave Toon

Roeierspols

Heeft u pijn aan de bovenkant en duimzijde van uw pols of onderarm, vooral tijdens herhaald buigen en strekken van de pols? Dan kan er sprake zijn van een roeierspols, ook wel het intersection syndrome genoemd.

Deze klacht ontstaat rondom de plek waar verschillende strekpezen van de onderarm elkaar kruisen. Door herhaalde belasting kunnen de pezen en peesscheden geïrriteerd raken. Naast pijn kan er zwelling ontstaan en soms een opvallend krakend of schurend gevoel tijdens het bewegen van de pols.

Hoewel de naam anders doet vermoeden, komt een roeierspols niet alleen bij roeiers voor.

Wat is een roeierspols?

Aan de rugzijde van de onderarm lopen verschillende pezen richting pols en hand.

Bij het klassieke intersection syndrome kruisen de pezen van het eerste strekcompartiment de pezen van het tweede strekcompartiment.

Het gaat onder andere om pezen die betrokken zijn bij bewegingen van:

de duim;
de pols;
de hand.

Op deze kruising kan door herhaalde beweging en belasting irritatie ontstaan rond de pezen en peesscheden.

De pijn bevindt zich meestal niet direct in het polsgewricht, maar enkele centimeters boven de pols aan de rug- en duimzijde van de onderarm.

Symptomen van een roeierspols

Veelvoorkomende klachten zijn:

pijn aan de rugzijde van de onderarm;
pijn aan de duimzijde van de pols;
zwelling rondom de pijnlijke plek;
gevoeligheid bij druk;
pijn bij buigen en strekken van de pols;
pijn bij krachtig grijpen;
klachten bij sport of zwaar handwerk;
soms een krakend, knisperend of schurend gevoel.

Dit laatste wordt crepitus genoemd en kan soms voelbaar of zelfs hoorbaar zijn wanneer de pols wordt bewogen.

De klachten kunnen eerst alleen tijdens belasting optreden en later ook tijdens dagelijkse activiteiten aanwezig zijn.

Hoe ontstaat een roeierspols?

Een roeierspols ontstaat meestal door herhaalde belasting van de pols en onderarm.

Vooral bewegingen waarbij de pols vaak wordt gestrekt en gebogen kunnen klachten uitlokken.

Het risico kan toenemen wanneer u plotseling:

vaker gaat trainen;
zwaarder gaat trainen;
een nieuwe sport begint;
langdurig dezelfde polsbeweging uitvoert;
aanzienlijk meer werkzaamheden met hand en pols doet.

De belastbaarheid van de pezen is dan tijdelijk onvoldoende aangepast aan de hoeveelheid belasting.

Hoe wordt een roeierspols vastgesteld?

De diagnose kan vaak worden gesteld op basis van uw klachten en lichamelijk onderzoek.

De fysiotherapeut, handtherapeut of arts kijkt onder andere naar:

de precieze plaats van de pijn;
zwelling;
gevoeligheid bij aanraken;
beweging van de pols;
eventueel crepitus;
welke activiteiten de klachten veroorzaken;
recente veranderingen in werk- of sportbelasting.

Vaak is aanvullend onderzoek niet direct nodig.

Fysiotherapie en handtherapie bij een roeierspols

Wanneer de klachten niet vanzelf afnemen of regelmatig terugkomen, kan fysiotherapie of handtherapie helpen.

De fysiotherapeut kijkt onder andere naar:

polsbeweging;
spierkracht;
grijpkracht;
sport- of werkbelasting;
trainingsvolume;
techniek tijdens belastende activiteiten.

De behandeling kan bestaan uit:

uitleg over de klacht;
aanpassen van de belasting;
geleidelijk herstellen van beweging;
krachttraining van pols en onderarm;
verbeteren van spieruithoudingsvermogen;
sport- of werkspecifieke oefeningen;
begeleiding bij terugkeer naar volledige belasting.

Veelgestelde vragen over een roeierspols

Wat is een roeierspols?

Waar zit de pijn bij een roeierspols?

Waarom kraakt mijn pols bij een roeierspols?

Moet ik stoppen met sporten?

Hoelang duurt een roeierspols?

Kan fysiotherapie helpen?

Pijn aan de bovenzijde van uw pols of onderarm?

Heeft u aanhoudende pijn, zwelling of een krakend gevoel tijdens bewegen van uw pols? Onze fysiotherapeuten en handtherapeuten onderzoeken of uw klachten passen bij een roeierspols en helpen u om de belasting van pols en onderarm geleidelijk weer op te bouwen.

Plan een afspraak bij B&B Healthcare

Afspraak maken

Over de auteur

Sander Brok

Oprichter / sportfysiotherapeut

Sander Brok is afgestudeerd sportfysiotherapeut en tevens eigenaar van B&B Healthcare. Zijn interesse ligt breed in de zorg. Bekijk profiel