Symptomen van triceps letsel

De klachten verschillen afhankelijk van het type en de ernst van het letsel.

Bij een tendinopathie kunt u bijvoorbeeld last hebben van:

• pijn aan de achterkant van de elleboog;
• pijn bij het strekken van de arm tegen weerstand;
• klachten bij push-ups of bankdrukken;
• gevoeligheid rond de tricepspees;
• pijn na zware training;
• afname van kracht.

Bij een acute scheur kunnen daarnaast voorkomen:

• plotselinge scherpe pijn;
• een knappend of scheurend gevoel;
• zwelling;
• een blauwe plek;
• duidelijk krachtsverlies;
• moeite om de elleboog krachtig te strekken;
• soms een voelbare onderbreking in de pees.

Vooral plotseling ernstig krachtsverlies na een val of zware krachtinspanning is reden om het letsel verder te laten onderzoeken.

Hoe ontstaat triceps letsel?

Tricepsletsel kan geleidelijk of plotseling ontstaan.

Overbelasting

Tendinopathie ontstaat vaak wanneer de belasting gedurende langere tijd hoger is dan wat de pees aankan.

Dat kan bijvoorbeeld gebeuren door:

• snel verhogen van trainingsgewicht;
• veel bankdrukken;
• dips;
• push-ups;
• veel tricepsoefeningen;
• werpsporten;
• zwaar lichamelijk werk;
• onvoldoende herstel tussen zware belastingen.

Acuut trauma

Een tricepspees kan ook plotseling scheuren.

Dit kan bijvoorbeeld gebeuren:

• tijdens zwaar tillen;
• bij een val op een uitgestrekte arm;
• door een directe klap tegen de achterkant van de elleboog;
• tijdens een explosieve duwbeweging.

Distale tricepspeesrupturen ontstaan vaak door een plotselinge grote kracht terwijl de triceps actief is.