Gecombineerde Leefstijlinterventie

SLIMMER programma

Het SLIMMER programma, gegeven op locatie Voorburg, biedt uitkomst voor gezondere leefstijl. Dit tweejarige traject combineert individuele begeleiding met groepssessies. Ons multidisciplinaire team van gecertificeerde en geregistreerde specialisten helpt je bij het aanpassen van je leefgewoonten. Dit team omvat:

• een diëtist;
• een fysiotherapeut;
• een leefstijlcoach.

Naast het stimuleren van meer beweging en gezondere voeding, wordt er ook aandacht besteed aan goed slapen en het verminderen van stress.

Het GLI SLIMMER programma wordt gegeven op locatie Voorburg.

Voordelen van GLI

• Gewichtsverlies en gewichtsbehoud: GLI helpt deelnemers bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht, wat kan leiden tot een vermindering van gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten.
• Verbeterde fysieke conditie: Door een verhoogde fysieke activiteit verbeteren deelnemers hun uithoudingsvermogen, kracht en algehele fitheid.
• Gezondere voedingsgewoonten: Deelnemers leren gezondere voedingskeuzes te maken, wat bijdraagt aan hun algehele welzijn.
• Langdurige gedragsverandering: Door de focus op gedragsverandering helpt GLI deelnemers bij het ontwikkelen van duurzame gezonde gewoonten.
• Mentale gezondheid: Deelnemers kunnen ook profiteren van verbeterde mentale gezondheid en welzijn door regelmatige beweging en betere voedingsgewoonten.