Hielspoor

Wat is hielspoor?

Wat is hielspoor? Onder de voetzool bevindt zich een peesblad en functioneert als ondersteuning voor de voet. Bij hielspoor (fasciitis plantaris) is de aanhechting van het peesblad verkalkt en vormt zich dus tot een ontsteking onder de hiel. Het is een vervelende en veelvoorkomende aandoening binnen onze praktijken. Veel mensen hebben niet in de gaten dat zij last hebben van hielspoor en lopen hier te lang mee door.

Heeft u last van pijn onder de voet? Kom langs voor een afspraak zodat wij een goede diagnose kunnen maken van uw pijn. Mocht u last hebben van hielspoor, dan kunnen wij dat probleem verhelpen.

Welke behandelingen bij een fysiotherapeut?

Wilt u hielspoor laten behandelen? Lees deze alinea dan goed door. In eerste instantie kan je zelf een start maken door goede dempende schoenen te dragen, langdurig lopen of staan af te wisselen met rust en overbelasting te voorkomen. Ook zijn er enkele hulpmiddelen en kan je zelf enkele rekoefeningen doen. Mocht je hier overigens vragen over hebben, aarzel niet even bij ons langs te komen.

Mochten bovenstaande opties te helpen dan kan fysiotherapie een uitstekende alternatief zijn. Afhankelijk van de pijn en oorzaken zullen wij de klachten van hielspoor op de volgende manieren aanpakken:

• Shockwave therapie. De behandelmethode wordt ingezet om de kalk bij de peesplaat te behandelen door de kalk in kleine stukjes te breken.
• Triggerpoint therapie. Omdat overbelasting een bekende oorzaak is van hielspoor, kunnen bepaalde spieren gemasseerd worden om de spieren rondom de hiel (waaronder ook de kuit) te ontspannen.
• Dry Needling. De naalden worden rechtstreeks in het pijnlijke gebied en de triggerpoints gestoken, zodat de zenuw/spier zich ontspant en de bloedstroom en de genezing van dat gebied gestimuleerd worden.
  Fysiotherapie en personal training om overgewicht tegen te gaan.
• Medical Taping.