SummerCamp Voorburg

SummerCamp 2024

Krachttraining onder jongeren bloeit op in populariteit, gevoed door de invloed van sociale media en het overvloedige aanbod van krachtsportcentra. Maar met de trends in de fitnessindustrie is er een zorgwekkende afname van begeleiding, vooral in budgetsportscholen waar gastheren of gastvrouwen de norm zijn. Ouders stellen zich dan ook terecht vragen over de geschiktheid van krachtsport op jonge leeftijd en vrezen voor de mogelijke schadelijke gevolgen van verkeerde training op lange termijn.

Wij begrijpen die zorgen en daarom presenteren wij met trots ons zomerprogramma voor jongeren in Voorburg!

Informatie

Wanneer: Iedere donderdagavond

Duur: 8 weken, 4 juli t/m 22 augustus

Maximaal 10 deelnemers (Gaat door bij minimaal 6 deelnemers)

Leeftijd: 12 t/m 18 jaar

Lestijd: 19:30 – 21:00

Aanmelden

Wat kun je verwachten?

Gedurende 8 weken, van juli tot augustus 2024, bieden wij een uitgebreid trainingsprogramma aan. Elke sessie, gehouden tussen 19:30 en 21:00 uur, is doordrenkt met educatieve waarde en praktische toepassing. Hier zijn enkele hoogtepunten van wat we te bieden hebben:

Theoretische Kennisoverdracht. Ze leren o.a. het belang van juiste oefeningenselectie en het aanpassen van trainingsvariabelen zoals sets en herhalingen op basis van individuele doelstellingen.

Praktische toepassing. Het opdoen van hands-on ervaring met techniektraining, zowel met apparaten als vrije gewichten.

Begeleiding van een fysiotherapeut. Onze sessies worden geleid door fysiotherapeuten met een specialisatie in sport en krachttraining.

SummerCamp 2024

Informatie

Wat kun je verwachten?

Kosten

Aanmelden SummerCamp 2024