English- Nederlands
English
In de schouder bevindt zich een samenstelling van een aantal pezen, rondom de kop van de bovenarm, die samen met het schouderblad een gewricht vormt. Als een spier samentrekt, dan wordt de kracht overgebracht op een pees. De pees is verbonden met botten en gewrichten en op deze manier komen er bewegingen tot stand.
Een peesontsteking, ook wel een tendinose genoemd, ontstaat als reactie op overbelasting of beschadiging van het lichaam. Deze ontsteking kan pijn tijdens een beweging, maar ook tijdens rust veroorzaken.
Er kunnen verschillende oorzaken zijn, die een peesontsteking in de schouder kunnen veroorzaken. Denk hierbij aan:
Normaal gesproken is een ontsteking te herkennen aan een zwelling en roodheid/warmte, maar bij de schouder is dit slecht tot niet te zien/waar te nemen. De reden hiervoor is dat de schouderpezen diep in de schouder liggen, waardoor zij door een spier bedekt worden.
Deze ontsteking is wel te herkennen aan zowel pijn tijdens het bewegen als in rust.
De kans op deze ontsteking kunnen we verkleinen, maar een peesontsteking is niet helemaal te voorkomen. Hoe ouder, hoe groter de kans hierop. Het risico is iets te verkleinen door training rustig op te bouwen en te verdelen over meerdere dagen, wat ook geldt voor andere activiteiten waar de schouder belast wordt. Blijf dus vooral in beweging, maar zorg ook voor voldoende rust(herstel).
Ook is het belangrijk om regelmatig pauze te nemen bij het maken van een herhaaldelijke beweging.
Allereerst is rust belangrijk. De schouder en de arm kunnen normaal belast worden, binnen de huidige pijngrens, om relatieve rust te nemen.
Bij B&B Healthcare wordt er gebruikt gemaakt van verschillende behandelingen om peesklachten aan de schouder te verminderen en te verhelpen. De therapeut zal de juiste behandeling toepassen op uw klacht. B&B Healthcare maakt o.a. gebruik van:
Onze fysiotherapeuten helpen u graag bij het verminderen en verhelpen van uw klachten. Heeft u last van één of meer eerdergenoemde klachten en/of symptomen? Maak dan snel hier uw afspraak.
