Peesklachten

Pezen vormen de overgang tussen spieren en botten. De pezen verbinden de spieren met het bot en zorgen ervoor dat we onze gewrichten kunnen gebruiken en bewegen. Peesweefsel houdt niet van veel verandering en kan daardoor dus klachten geven bij overbelasting of uitvoering van sport. Bij overbelasting of een blessure kunnen de pezen gaan irriteren en ontsteken, die vaak wordt gekenmerkt door een zeurende pijn tijdens of na activiteiten. Het vervelende aan deze peesblessures t.o.v. spierblessures is dat je er moeilijker van hersteld, en dat klachten lang met soms wel weken tot maanden kunnen duren als er geen actie ondernemen wordt om dit te behandelen.

Hoe ontstaan deze klachten?

Peesklachten ontstaan vaak door een disbalans tussen de belasting die op de pees wordt uitgeoefend en de capaciteit van de pees om deze belasting te weerstaan. Dit noemen we overbelasting.

Pezen zijn ontworpen om aanzienlijke krachten te weerstaan. Pezen hebben daarnaast ook voldoende rustperiodes nodig om te herstellen van de ervaren belasting. Indien herstelperiodes te kort zijn, kan dit ook tot overbelasting leiden. Andere oorzaken kunnen zijn:

• Onderbelasting, oftewel de pezen worden niet getriggerd. Denk hierbij aan mensen die in het gips zitten.
• Ouderdom. Oudere pezen hebben doorgaans meer tijd nodig om te herstellen en zijn over het algemeen minder sterk.
• Onderliggende aandoeningen kunnen peesklachten veroorzaken als reuma, overgewicht of diabetes.
• Verkeerde stand van de voet
• Verkeerde trainingsopbouw
• Bewegingsbeperking door een blessure
• Te zwakke of verkorte spieren
• Verandering van training of sport