Tekst
Lettertype

Peesklachten

Pezen vormen de overgang tussen spieren en botten. De pezen verbinden de spieren met het bot en zorgen ervoor dat we onze gewrichten kunnen gebruiken en bewegen. Peesweefsel houdt niet van veel verandering en kan daardoor dus klachten geven bij overbelasting of uitvoering van sport. Bij overbelasting of een blessure kunnen de pezen gaan irriteren en ontsteken, die vaak wordt gekenmerkt door een zeurende pijn tijdens of na activiteiten. Het vervelende aan deze peesblessures t.o.v. spierblessures is dat je er moeilijker van hersteld, en dat klachten lang met soms wel weken tot maanden kunnen duren als er geen actie ondernemen wordt om dit te behandelen.

Afspraak makenBel ons 085 301 15 05

Peesklachten in verschillende stadia

Peesklachten kunnen in zes verschillende stadia onderverdeeld worden. Waarbij peesklachten in fase 1 lichte symptomen tonen en men in fase 6 hevige pijnklachten ervaren.

  • Fase 1: In deze fase ontstaan er lichte pijnklachten, stijfheid en vermoeidheid na een langere periode van bewegen
  • Fase 2: Tijdens het starten van bewegen ontstaat er al snel een kortstondige pijn
  • Fase 3: In deze fase ontstaan ook al pijnklachten tijdens het rusten. De napijn kan nog tot 24 uur aanhouden
  • Fase 4: In deze fase blijft de pijn continu aanwezig tijdens het bewegen
  • Fase 5: In deze fase heeft men zoveel pijn, dat bewegen nauwelijks mogelijk is
  • Fase 6: In deze fase is er voortdurende pijn, ook tijdens het rusten. Ook langdurige rust zorgt niet voor pijndemping;

De meest voorkomende peesklachten

Er zijn verschillende vormen van peesklachten die overal in ons lichaam kunnen voorkomen. De meeste peesklachten ontstaan in de:

  • Elleboog (tenniselleboog of golferselleboog)
  • Schouder
  • Knie (patellapees)
  • Achillespees (achilles tendinopathie)
  • Hiel (hielspoor)

Hoe ontstaan deze klachten?

Peesklachten ontstaan vaak door een disbalans tussen de belasting die op de pees wordt uitgeoefend en de capaciteit van de pees om deze belasting te weerstaan. Dit noemen we overbelasting.

Pezen zijn ontworpen om aanzienlijke krachten te weerstaan. Pezen hebben daarnaast ook voldoende rustperiodes nodig om te herstellen van de ervaren belasting. Indien herstelperiodes te kort zijn, kan dit ook tot overbelasting leiden. Andere oorzaken kunnen zijn:

  • Onderbelasting, oftewel de pezen worden niet getriggerd. Denk hierbij aan mensen die in het gips zitten.
  • Ouderdom. Oudere pezen hebben doorgaans meer tijd nodig om te herstellen en zijn over het algemeen minder sterk.
  • Onderliggende aandoeningen kunnen peesklachten veroorzaken als reuma, overgewicht of diabetes.
  • Verkeerde stand van de voet
  • Verkeerde trainingsopbouw
  • Bewegingsbeperking door een blessure
  • Te zwakke of verkorte spieren
  • Verandering van training of sport

Behandeling peesklachten fysiotherapie

Het is altijd ons advies om niet te lang door te lopen met peesklachten. Wij hebben ervaren therapeuten op meerdere locaties die veel patiënten zien met dit soort klachten. Het behandeltraject is altijd afhankelijk van meerdere factoren. Er zijn namelijk meerdere vormen van peesklachten en geen enkel traject is hetzelfde. Veel gebruikte technieken die wij toepassen bij peesklachten zijn o.a. echografie, shockwave therapie, medical taping en oefentherapie.

Na het maken van een peesdiagnose wordt er een individueel behandelplan opgesteld die op jouw situatie is afgestemd. Het is uiteindelijk het doel dat je zo snel en effectief mogelijk herstelt!

Afspraak makenBel ons 085 301 15 05