Zweepslag in de kuit? Je voelt het meteen

Het gebeurt vaak plotseling. Tijdens hardlopen, sporten of zelfs bij een onverwachte beweging. Een scherpe knap, alsof iemand je van achteren tegen de kuit trapt. Daarna: pijn, stijfheid en moeite met lopen. Grote kans dat je te maken hebt met een zweepslag in de kuit.

Herken je dit?

Veel mensen met een zweepslag ervaren:

• een plotselinge, felle pijn in de kuit
• het gevoel dat er “iets knapt”
• stijfheid en zwelling in de kuit
• pijn bij afzetten of traplopen
• onzekerheid: kan ik hier wel op blijven lopen?

►Let op: Doorlopen voelt vaak “wel te doen”, maar kan het herstel juist vertragen.

Wacht niet te lang met zweepslag

Bij B&B Healthcare begeleiden we je stap voor stap naar herstel. Niet door alleen te “wachten”, maar door gericht en veilig op te bouwen. Onze aanpak richt zich op:

• het verminderen van pijn en spanning
• het herstellen van mobiliteit
• het gecontroleerd opbouwen van kracht
• begeleiding bij werkhervatting en sport
• voorkomen van een nieuwe zweepslag

► Géén standaard schema, maar afgestemd op jouw lichaam en belasting.

Kan een zweepslag vanzelf overgaan?

Soms wel, maar vaak niet zonder de juiste begeleiding. Een zweepslag is een spierscheuring in de kuit. Kleine scheurtjes kunnen met rust en tijd herstellen, maar in de praktijk zien we dat klachten vaak blijven sluimeren of terugkomen als je te snel weer belast of juist te lang afwacht.

Veel mensen denken: “het trekt wel weg”. Dat gebeurt soms, maar zonder duidelijke opbouw is de kans groter op:

• opnieuw inscheuren
• langdurige stijfheid of krachtverlies
• onzekerheid bij lopen of sporten

Een zweepslag kan vanzelf verbeteren, maar kan hierdoor wel gemakkelijker terugkomen. Met de juiste begeleiding herstel je veiliger, sneller en met meer vertrouwen.