Elleboogklachten

Elleboogklachten kunnen een aanzienlijke belemmering vormen in het dagelijks leven, of het nu gaat om pijn veroorzaakt door overbelasting, blessures door sport of andere activiteiten, of degeneratieve aandoeningen zoals artrose. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve behandelingsoptie zijn om de pijn te verminderen, het functioneren te verbeteren en het herstel te bevorderen. In deze gids zullen we verkennen hoe fysiotherapie kan helpen bij verschillende elleboogklachten.

Afspraak inplannen

Soorten Elleboogklachten

Elleboogklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder:

  • Tenniselleboog (laterale epicondylitis): Een veelvoorkomende aandoening veroorzaakt door overbelasting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog, wat leidt tot pijn en stijfheid.
  • Golfelleboog (mediale epicondylitis): Vergelijkbaar met een tenniselleboog, maar met pijn aan de binnenkant van de elleboog als gevolg van overbelasting van de pezen.
  • Overbelastingsblessures: Deze kunnen optreden bij mensen die herhaaldelijk dezelfde bewegingen uitvoeren, zoals werpen, tillen of draaien, en kunnen peesontstekingen of peesscheuren veroorzaken.
  • Artrose: Een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het ellebooggewricht verslechtert, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit.

Fysiotherapie bij Elleboogklachten

Fysiotherapie kan een integraal onderdeel zijn van het behandelplan voor elleboogklachten. Een gekwalificeerde fysiotherapeut kan een op maat gemaakt behandelprogramma ontwikkelen dat gericht is op het verminderen van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en kracht, en het bevorderen van het herstel. Enkele veelvoorkomende interventies zijn onder meer:

  • Mobilisatie en manipulatie: Door zachte mobilisatie- en manipulatietechnieken kan de fysiotherapeut de bewegingsvrijheid van het ellebooggewricht verbeteren en eventuele beperkingen verminderen.
  • Oefentherapie: Specifieke oefeningen kunnen worden voorgeschreven om de spieren rondom het ellebooggewricht te versterken, de stabiliteit te verbeteren en de flexibiliteit te vergroten. Dit kan helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie.
  • Manuele therapie: Door middel van hands-on technieken kan de fysiotherapeut de spieren, pezen en gewrichten rondom de elleboog behandelen om spanning te verminderen en de doorbloeding te bevorderen.
  • Advies en educatie: De fysiotherapeut kan ook waardevol advies geven over activiteitenmodificatie, ergonomie en zelfmanagementstrategieën om herhaling van elleboogklachten te voorkomen.