Sander Brok

Sporten na bevalling: wat kan ik beter wel doen en wat niet? De ene vrouw kan niet wachten om weer in beweging te komen en de andere vrouw wil er voorlopig nog niet aan denken om de sportkleding...

Voor veel mensen bestaat deze periode met name uit het doen van krachttraining doordat teamsporten niet mogelijk zijn. Binnen het uitvoeren van een krachttraining zijn er erg veel verschillende...

Een bovenbeenblessure, wat kan er aan de hand zijn? De term 'bovenbeenblessure' is een omvattende term voor veel blessures. Klachten aan het bovenbeen kunnen hun oorsprong immers in veel...

Verbeter je prestaties door een goede mobiliteit Iedereen heeft wel een keer de uitspraak gemaakt: “vroeger kwam ik wel met m’n handen bij de grond.” of “vroeger kon ik zo mijn been in m’n...

In dit blog nemen we je mee om zoveel mogelijk te weten te komen over beweging bij ouderen en de revalidatie van ouderen bij de fysiotherapeut. Uit onderzoek blijkt dat sporten en lichaamsbeweging een...

Iedereen kent het beeld van de voetballer die tijdens een sprint naar de achterkant van zijn been grijpt en moet stoppen met rennen. Misschien ben jij zelf wel een sporter die dat heeft ervaren. In...

Hoe ga jij om met hardlopen in warm weer? Hardlopen is een prima manier om je conditie op peil te houden, maar houdt in de zomer wel rekening met de mogelijke warme temperaturen. In deze blog geven we...

Wat is core stability? Je hoort het vaak voorbij komen. Mensen die zeggen dat je je core aan moet spannen tijdens een oefening of tijdens het zitten in een stoel. Maar wat is nou core stability...

Om deze vraag te kunnen beantwoorden is het in eerste instantie belangrijk om te weten wat een klapvoet is. Bij een klapvoet is er sprake van een verminderde werking van de spieren van de voet- en...