Blessures op het veld herkennen

Blessures zijn een onvermijdelijk onderdeel van sport, vooral bij atleten die deelnemen aan fysiek veeleisende activiteiten zoals voetbal, basketbal en rugby. Het vermogen om blessures snel te herkennen en adequaat te reageren kan het verschil maken tussen een korte pauze en een langdurige revalidatieperiode. In dit artikel zullen we bespreken hoe spelers specifieke blessures op het veld kunnen herkennen en hoe ze hierop effectief kunnen reageren.

Blessurebewustzijn

Het begint allemaal met bewustzijn. Sporters moeten zich bewust zijn van de verschillende soorten blessures die kunnen optreden tijdens het sporten, evenals van de tekenen en symptomen die hierbij horen. Dit bewustzijn stelt spelers in staat om snel te reageren wanneer ze een blessure oplopen en mogelijk verdere schade kunnen voorkomen.

Let op: bij twijfel altijd het advies om een huisarts/fysiotherapeut te bezoeken. Een fysiotherapeut kan door middel van diverse testen uitsluitsel geven. 

Verschil herkennen tussen enkelverstuiking en gescheurde enkelband

Het onderscheid tussen een enkelverstuiking en een gescheurde enkelband kan soms lastig zijn, omdat beide blessures vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken.

Een enkelverstuiking treedt op wanneer de ligamenten die de enkel ondersteunen overmatig worden uitgerekt of gescheurd. Een gescheurde enkelband is een ernstigere blessure waarbij een of meerdere enkelbanden volledig of gedeeltelijk gescheurd zijn. De symptomen zijn vergelijkbaar met een verstuiking, maar vaak ernstiger en kunnen gepaard gaan met een hoorbaar knappend geluid op het moment van letsel.

Bij een verstuiking kan de pijn ervaren worden bij het bewegen van de enkel, maar het bewegingsbereik is meestal niet ernstig beperkt. Bij een gescheurde enkelband kan het bewegingsbereik van de enkel ernstig beperkt zijn vanwege de instabiliteit van het gewricht. Het is moeilijk en pijnlijk om op het aangedane been te staan of te lopen.