Sander Brok

Nederland is natuurlijk al een fietsland bij uitstek en met het mooie weer wordt het ook drukker op de fietspaden. Een goede ontwikkeling vinden wij! Hoewel fietsen een relatief blessurevrije sport...

Hardlopen is heerlijk, zeker nu. Je bent lekker buiten, je kunt je hoofd leegmaken, fit blijven, muziek luisteren.. Voor hardlopen zijn er genoeg redenen om het te gaan doen. Helaas is er voor veel...

We blijven het voortdurend zeggen, maar bewegen is enorm belangrijk. Het is gezond, zowel mentaal als fysiek en bovendien houdt het je fit. Maar wat is nou voldoende beweging? Zijn de 5 wandelingen...

Computer of beeldschermwerk is niet meer weg te denken in de huidige maatschappij. Werken met computers kent veel voordelen, maar werknemers kunnen er ook gezondheidsklachten van krijgen. Klachten...

De zomervakantie is in veel provincies al van start gegaan. Dat betekent ook dat sportverenigingen even pauze hebben en zich voorbereiden op het nieuwe seizoen. Voor de sporters onder ons ook even...

Het algemene doel van fysiotherapie is om de pijn te verlichten/verhelpen, het functioneren van het bewegingsapparaat de verbeteren en te helpen bij het herstel van blessures. We hebben dus allemaal...

Of het nu 30 graden is of het regent pijpenstelen, een blessure tijdens het hardlopen kan altijd voorkomen. Vooral als je net begint of als je een lange periode niet meer hebt hardgelopen is het...

Last van rugpijn? Acht op de tien mensen krijgen wel is te maken met rugpijn. Het aantal mensen dat last krijgt van lage rugpijn is de afgelopen tien jaar verdrievoudigd. Rugpijn is een verzamelnaam...