Wouter van Beek

Lopen is de makkelijkste, goedkoopste en veiligste vorm van lichaamsbeweging. Maar hoeveel lichaamsbeweging heeft u nodig per dag? En hoeveel stappen per dag moet u nou zetten? Lees hier hoeveel...

Een herseninfarct kan ernstige schade in de hersenen veroorzaken. Met soms blijvende schade als gevolg. Welke klachten u over houdt, hangt af van het hersendeel dat beschadigd is. Niet alle gevolgen...

Na een operatie volgt er vaak een revalidatietraject onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dit is vaak een intensief revalidatietraject waarbij je meerdere keren per week fysiotherapie nodig hebt....

Veel mensen die hardlopen doen vaak niet aan krachttraining. Zij denken vaak dat het trainen van de benen ervoor kan zorgen dat de benen overbelast raken en dat je daardoor niet meer kunt hardlopen....

Veel mensen hebben vaak goede voornemens door het jaar heen. Eén daarvan is het beginnen met hardlopen of meer te gaan hardlopen. Veel voorkomende klacht bij hardlopen is een blessure aan de...

Anatomie van de knie Het kniegewricht wordt gevormd door 2 botten, het scheenbeen en het dijbeen. Aan de uiteinden van de 2 botten zit een laag kraakbeen. Kraakbeen zorgt ervoor dat de knie soepel...

Een verzwikking van de enkel is helaas iets waar veel mensen mee te maken hebben gehad. Met name bij sporters komt dit vaak voor. Echter kan een verzwikking ook voorkomen bij niet sporters. Denk...

We hebben kortgeleden een hittegolf gehad in Nederland en er is een kans dat de warme dagen nog niet zijn afgelopen. Wij verwachten nog een mooie nazomer. Desondanks weerhoud deze warme dagen je er...

In deze roerige tijd is het voor veel mensen lastig geweest om zijn of haar gewone sportactiviteiten uit te voeren. De mogelijkheden waren erg beperkt en nu het weer toegestaan is om iedere sport uit...